Wenn du nur noch funktionierst, aber echte Zufriedenheit kaum noch spürst: Entdecke, was dir wirklich wichtig ist – und welche Stärken und Werte dich im Kern ausmachen.
Wir verbringen oft viel Zeit damit, Erwartungen zu erfüllen oder Schwächen auszugleichen – und verlieren dabei aus dem Blick, was uns wirklich stärkt. In diesem Self-Coaching lernst du deine persönlichen Werte und Stärken besser kennen und entwickelst mehr Klarheit, Sinn und innere Zufriedenheit im Alltag.
Entdecke deine zentralen Werte und persönlichen Stärken
Triff Entscheidungen, die besser zu dir und deinem Leben passen
Entwickle konkrete Schritte für mehr Sinn, Selbstakzeptanz und Zufriedenheit
Deine Herausforderung:
Du funktionierst im Alltag, aber echte Zufriedenheit oder Sinn stellst du kaum noch fest.
Du bist oft angepasst und fragst dich, was dir wirklich wichtig ist – jenseits von Erwartungen.
Du nutzt dein Potenzial nicht voll und hast das Gefühl, an dir vorbeizuleben.
Du weißt viel über deine Schwächen, aber kaum, was deine persönlichen Stärken eigentlich sind.
Du wünschst dir mehr innere Klarheit, Selbstannahme und Freude im Alltag.
Deine Ergebnisse:
Du kennst deine zentralen Werte und verstehst, warum sie für deine Zufriedenheit entscheidend sind.
Du erkennst deine persönlichen Stärken klar – und weißt, wie du sie gezielt einsetzen kannst.
Du triffst Entscheidungen stimmiger, weil sie besser zu dir und deinen Werten passen.
Du erlebst mehr Sinn, Selbstakzeptanz und innere Zufriedenheit im Alltag.
Du entwickelst konkrete, realistische Schritte, um dein Leben werte- und stärkenorientierter zu gestalten
Das beinhaltet dein Self-Coaching
Fundiertes Werte- und Stärkencoaching auf Basis der Positiven Psychologie
4 geführte Coaching-Module mit persönlicher Anleitung und Reflexionsphasen
Geführter Coaching-Prozess mit Werterad und Stärkenarbeit
Inklusive Workbooks und Reflexionsunterlagen zu Werten, Stärken und Integration in den Alltag
Gesamtzeitaufwand ca. 4 Stunden inklusive Reflexionszeit
Entspricht in Tiefe und Struktur etwa 2 intensiven Coaching-Sessions à 60–90 Minuten oder einem mehrstündigen Stärken-Workshop
Sofort verfügbar und flexibel in deinem eigenen Tempo bearbeitbar
Dein Coach:
Jenny Nöppert
Hinter jedem Ownya Self-Coaching stehen erfahrene Coaches mit fundierter Ausbildung,
Praxiserfahrung und erprobten Methoden aus der echten Coaching-Arbeit.
Über Jenny
Jenny begleitet ihre Klienten seit vielen Jahren dabei, ihre eigenen Lösungen für Leben und Beruf zu entwickeln. Wertschätzung sowie herzliche und vertrauensvolle Verbindungen auf Augenhöhe sind ihr dabei besonders wichtig.
Ihr Schwerpunkt liegt im systemischen Coaching mit kreativ-inspirierenden Methoden für individuelle Persönlichkeiten, Führungskräfte und Teams – mit Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung, Female Empowerment, Resilienz, professionelle LINC-Persönlichkeitsanalyse und Hypnose.
In 1:1 Coachings, Teamcoachings, Workshops und Businesscoachings unterstützt sie unter anderem bei Karrierefragen, mentaler Stärke (auch im Sport), Kommunikation und systemischer Gesprächsführung.
Ihre Arbeit ist klar, empathisch und lösungsorientiert und zielt darauf ab, Klarheit zu schaffen, Selbstwirksamkeit zu fördern und Menschen in ihre eigene Gestaltungs- und Handlungskraft zu bringen.
Zahlreiche begeisterte Kundenstimmen bestätigen ihre hohe Professionalität, ihre warme Art und die nachhaltigen Impulse, die Orientierung geben und echte Veränderung ermöglichen
Ausbildungen (Auswahl)
Systemischer Coach & Business Coach (Präsenz & Online), InKonstellation Köln
LINC Personality Profiler Coach, LINC GmbH Lüneburg
Hypnose für Coaches, Coachingbande Neu-Isenburg
Provokative Systemarbeit 1, DIP München
Zielklärung im Coaching, Coachingbande Neu-Isenburg
Lehrbeauftragte Hochschule Fresenius Köln
(Co-)Trainerin, InKonstellation Köln
Referentin Familienzentrum NRW
20+ Jahre Erfahrung in persönlicher Begleitung
Mitglied bei Coaching Fellows – Netzwerk für professionelle Coaches
Buch „Coaching hautnah“ (Co-Autorin)
FAQ
Was bedeutet Positive Psychologie in diesem Self-Coaching?
Der Fokus liegt auf dem, was dich stärkt: Sinn, Ressourcen, Stärken, Werte und Selbstwirksamkeit – nicht auf Defiziten oder Problemen.
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Für Menschen, die sich mehr Sinn, innere Zufriedenheit und Orientierung wünschen – beruflich wie privat.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Du wirst Schritt für Schritt durch alle Inhalte geführt und kannst dein eigenes Tempo wählen.
Ist das Coaching eher persönlich oder beruflich ausgerichtet?
Beides. Werte und Stärken wirken immer ganzheitlich – du entscheidest, wo du den Fokus setzt.
Wie nachhaltig sind die Ergebnisse?
Durch die konkrete Umsetzung im Alltag und die bewusste Integration von Werten & Stärken entsteht langfristige Veränderung.
Wie funktioniert Ownya | Die Self-Coaching-Plattform?
Wir leben in einer Welt voller Informationen – und trotzdem fehlt oft genau das, was wir am meisten brauchen: Klarheit.
Ownya unterstützt dich mit professionell geführten Self-Coaching-Prozessen dabei, Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu gewinnen und ins Handeln zu kommen. Profitiere von der Power professioneller Coaching-Interventionen, entwickelt von erfahrenen Coaches, für echte Herausforderungen des Lebens. Sofort verfügbar, zu einem Buchteil der Kosten für ein 1:1 Coaching.
Der Ablauf:
Du benennst deine aktuelle Herausforderung
Du findest dein passendes Self-Coaching
Du führst eine sichere Zahlung über unseren Partner Digistore24 durch
Du erhältst einen Login zu unserem Ownya Hub
Du startest mit deinem Self-Coaching
Fragen, Wünsche oder Support bei der Themenauswahl? Schreib eine kurze E-Mail an [email protected]
Own yourself!
Wichtiger Hinweis:
Self-Coaching ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Coaching ist keine Therapie und kann diese auch nicht ersetzen. Im Rahmen unserer Self-Coachings erfolgen weder Diagnosen noch Behandlungen, Therapien oder Heilversprechen. Solltest du dich aktuell in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen, sprich bitte vor Beginn des Self-Coachings mit deinem Arzt oder Therapeuten. Als Nutzer:in von Ownya bist du selbst in vollem Umfang für deine Handlungen, Entscheidungen sowie deine körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich.
